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Votre alimentation : le pilier de votre santé

Les choix alimentaires et votre relation à l’alimentation constituent les fondations de votre santé tant physique que mentale.

Au-delà de l’image et de vos difficultés de poids, votre corps reste l’essentiel de votre vie et de votre bien-être. Travailler à prendre soin de lui chaque jour à travers votre alimentation est précieux. 

Pour prendre soin de vous avec votre alimentation et avoir des apports alimentaires ajustés pour couvrir vos besoins nutritionnels, vous devez avant tout prendre soin de votre relation avec assiette.

Faire le choix de se faire accompagner dans son alimentation est le premier pas vers une sérénité alimentaire.

Pour cela, la diététicienne-nutritionniste que vous choisissez doit répondre à des compétences bien spécifiques afin de pouvoir vous aider sur tous les plans en vous donnant les clefs de votre autonomie.

La psychonutrition : une nouvelle approche

La psychonutrition s’inclut dans une nouvelle approche dynamique pour travailler votre comportement alimentaire. 
Elle permet de vous guider vers une nutrition ajustée à vos besoins en définissant le cadre et les règles alimentaires qui vous correspondent vraiment. 

Elle s’intéresse aux actions que vous menez devant votre assiette pour déconstruire souvent, de nombreuses idées reçues que vous suivez mais qui ne vous correspondent pas. 
Les dysfonctionnements dans l’alimentation sont quasiment toujours les conséquences d’un comportement alimentaire conflictuel menant à une relation à soi sensible. 

C’est pourquoi les régimes plus ou moins restrictifs, pour perdre votre poids ou pour le réguler,  ne marchent jamais à long terme.
Puisque si vous travaillez sur les conséquences et non sur les causes, vous risquez de perdre une bonne partie de votre vie à trouver une ou des solutions qui n’existent pas.

La psychonutrition est de ce fait, plus pertinente lorsque c’est un diététicien-nutritionniste qui s’en empare pour vous aider.

Tél. : 01 42 78 84 70
Email: do.nutrition@gmail.com

30, rue de Rivoli
75004 Paris