Alimentation

Cependant, afin que nos besoins soient remplis de façon optimale, notre alimentation se doit d’être adaptée à chacun de nous, en prenant en compte tous les paramètres qui nous définissent. Aussi bien notre culture, nos habitudes de vie, notre histoire que notre activité physique ou notre à âge.

Nos choix alimentaires doivent également permettre de constituer un microbiote de qualité et de maintenir une flore intestinale idéale. En effet, une dysbiose intestinale peut mener à bons nombres de désordres et de dysfonctionnements dans notre corps.

Cela peut également mener à des pathologies, des intolérances alimentaires et à un syndrome de l’intestin Irritable.

Lorsque nous parlons d’équilibre alimentaire, nous incluons et sous-entendons de tendre vers un poids de forme, c’est à dire un poids d’équilibre favorable à notre santé.

Notre alimentation doit nous permettre de le maintenir ou de nous mener vers ce poids de forme. C’est la raison pour laquelle, lorsque nous entamons un processus de perte de poids, il est indispensable et essentiel de travailler sur le comportement alimentaire.

En effet, un rééquilibrage comportemental est indissociable d’une prise en charge de qualité et complète, puisqu’il nous permet de tendre vers la sérénité alimentaire tout en optant pour des choix alimentaires satisfaisants à notre fonctionnement métabolique.

L’idée est donc de veiller à travailler sur tous les aspects de nos difficultés et de nos besoins pour parfaire un accompagnement global.