Coaching Courses

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Apprendre à faire ses courses est complémentaire au rééquilibrage alimentaire.

Devant les grands concept marketing des industriels et les offres alimentaires qui se multiplient sans cesse, il n’est pas toujours évident de faire les bons choix alimentaires lors de ses courses.

Pourtant, organiser ses courses alimentaires et choisir les produits les plus favorables à votre santé lors de ses achats, est une étape très importante pour bien s’alimenter.

L’accompagnement aux courses alimentaires vous aide à organiser votre alimentation sur une semaine tout en gérant au mieux votre équilibre alimentaire hebdomadaire.

 

Objectifs

Contenu

Durée

  • Apprendre à concevoir une liste de courses
  • Apprendre à gérer son équilibre alimentaire hebdomadaire
  • Apprendre à lire et à comprendre les étiquetages alimentaires
  • Faire les choix alimentaires favorables
      • Plan alimentaire sur 7 jours, adapté au programme personnalisé
      • Accompagnement aux courses
      • Lecture des étiquettes alimentaires
1H30 à 2H00

 

   
   
 

 

 

 

Diététicienne

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Déborah Ohana, Diététicienne Nutritionniste

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